صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، لازم است به آمادگی کافی باشید.
اولین قدم شما منبع یادگیری از یک مربی مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما بهتر در مورد الزامات صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد روش های هوا.
خوب است که بارا یک همکار از: مقالات, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو عالی
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع دیواره و بهره‌برداری مجهزات کارآمد
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم نقش بسیار دارند.